随著科技的快速发展，网路已成为现代人生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用网路所引发的网路成瘾问题日益严重，对个人及社会造成深远影响，特别是青少年族群。许多年轻人因学业、职场压力，或因家庭、人际关系困扰，转而依赖网路作为情绪抒发的方式。

县府卫生局与学校持续关注网路成瘾对青少年身心健康的影响，并积极与教育处合作推动相关宣导工作，提供心理辅导资源，帮助青少年建立健康的网路使用观念。为了预防网路成瘾，我们鼓励家长及学校运用网路使用习惯自我筛检量表，协助评估孩子是否有过度使用网路的倾向，及早发现问题、及早介入，防止状况恶化，可以寻求心理师与精神科医师的专业协助。

当家长发现孩子网路成瘾时，可以寻求心理师与精神科医师的专业协助，卫生局於各乡镇市卫生所均有提供免费心理谘商服务民众使用、南投市卫生所网路成瘾夜间门诊（门诊时间为每周三18:00-21:00）、15-45岁青壮世代免费心理谘商服务，民众若有任何心理健康或精神医疗需求，可洽南投区社区心理卫生中心，谘询专线049-2202662(周一至周五上午8点至下午5点)或竹山区社区心理卫生中心，谘询专线049-2631925(周一至周五上午8点至下午5点)。

茗茗（化名）今年刚升国一，拥有了人生第一支手机，她每天在学校下课就沉迷看社群软体，放学回家则是看影片、玩游戏好几个小时，甚至牺牲睡眠时间只为了多玩几分钟，父母亲发现後，开始限制茗茗上网时间，但茗茗无法控制想上网的欲望，变得很焦虑、易怒，严重影响正常生活。家人不知如何是好，亦请学校老师协助，老师也发现茗茗的课业越来越退步，上课无法专心、人际互动少，由学校辅导老师提供辅谘中心心理谘商外，更建议家人寻求专业医疗协助，在家庭、学校及医疗的支持下，陪伴茗茗度过难关，生活及课业日渐改善，回归正常生活轨道。