執業中醫師周大翔表示，人體肌肉隨著年齡增長而減少，隨著年紀愈來愈大，肌肉流失愈來愈多，七十歲以後肌肉量每十年流失百分之十五，但流失程度與速度往往因人而異，也有可能是慢性病所引起。此外，老人肌肉流失可能出現肌少症，肌少症也會造成腰痠背痛。

周醫師指出，隨著年齡愈來愈大，身體組成結構也會有所改變，即使體重維持不變，由於代謝能力會隨著老化逐漸下降，脂肪比率也會因而增加，倘若體內脂肪過度堆積在肌肉組織或是腹部臟器，就會造成肌肉組織流失，而且肌肉的質量與功能也會跟著下降，最後就會演變成肌少症。

簡單來說，當肌肉流失的量大於合成的量，伴隨而來的便是肌肉質量的減少及肌肉力量的下降。

周大翔醫師進一步指出，民眾可能不知道，為什麼肌肉隨著年齡減少？在成長期即使什麼都不做，肌肉也會持續增長，到了二十多歲到達顛峰。一旦過了四十歲，肌肉就會開始慢慢減少，超過六十歲的話，減少幅度更大。其中原因是上了年紀，肌肉合成反應會降低的緣故。

若沒有隨著年紀增長攝取更多蛋白質，將無法維持肌肉合成平衡。女性的話，由於四十至五十多歲時，抑制肌肉分解荷爾蒙分泌量減少，因此，這階段婦女肌肉更容易減少。

周大翔醫師強調，當肌肉無力時，人體荷重感受器和體位覺機能都會改變，加上脊椎結構變化，身體重量分佈不平均，使軀幹兩側荷重不平均，年輕人的體位覺正常，所以能夠修正回來；但老年人的體位覺變差，無法及時改善姿勢，結果會加重身體重量的不平均分佈，使身體偏向一側，加重該側的肌肉疲勞，繼續發展之下，會逐漸出現腰痠背痛，甚至導致發生脊椎側彎。

許多老年人脊椎出現日漸嚴重脊椎側彎，導致兩側肌肉受力不平均，使肌肉無力程度加重，且對脊椎神經造成牽扯，結果引起疼痛等症狀，反過來會抑制肌肉活動力，如此一來就會形成惡性循環。