2025爺奶Color Walk「臺北場」 開放報名
【記者鍾佩芳/台北報導】 2025/03/19

▲弘道歡迎各界朋友,一起健走走出活力與肌力。(圖:弘道老人福利基金會提供)
根據最新國際醫學期刊「刺胳針.健康長壽(Lancet Healthy Longevity)」指出,全球跌倒死亡率逐年上升,必須持續運動、強化肌力或是平衡訓練等,才有助於減少與降低老人跌倒風險,與弘道老人福利基金會鼓勵長輩將運動視為日常習慣,維持肌力、延緩老化的預防照顧理念相同。爺奶Color Walk今年已經邁入第十二年,今年也持續攜手企業夥伴、社會大眾,呼籲高齡長輩,保持走出家門、固定的運動,讓身體機能不隨年紀流失,遠離跌倒風險,也避免落入長期照顧的處境。

弘道自2014年辦理爺奶Color Walk健走活動,是大型銀髮運動的先驅,全程不計時、不排名,以健走活動傳遞「培養運動習慣、遠離肌少症」等預防老化的訊息,而無障礙的活動設計,也間接的鼓勵亞健康及失能長輩積極參與,11年來共計創造超過3萬人次高齡長輩與民眾參與。

弘道老人福利基金會臺北服務處鐘智馨處長表示,在高齡化社會中,民眾對高齡長輩的肌少症議題也越來越重視,多年來,我們以爺奶Color Walk為號召,鼓勵長輩用運動,先為自己的健康奠下良好的基礎,讓肌力不隨著年紀而流失,也避免提早進入需要長期照顧的狀態。而今年適逢弘道成立30週年,結合著「熱情肌昂 與你柑杯」的主題,傳遞走出家門、培養運動習慣,是健康迎老的不二法門,弘道也將持續供提多元的服務方案,陪伴長輩創造一起道老精彩美好的老後人生。

「2025爺奶Color Walk 熱情肌昂 與你柑杯」-臺北場,將於6月14日於大佳河濱公園圓頂天幕 (近十號水門)安排的3公里輕鬆走,還有公益園遊會,讓參與的長者及民眾能夠稍作休息、補充體力,現場也安排表演活動及摸彩,更準備65吋電視等多項大獎,歡迎大家來健走,並將大獎帶回家。即日起至4月18日開放報名,報名費用每人300元,80歲以上長者及65歲以上中低收入戶免費,名額2,600位額滿為止,報名專線:02-2322-1735 弘道老人福利基金會 臺北服務處,或弘道老人福利基金會官方網站(http://www.hondao.org.tw)查詢。